వయస్సు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో జరుగుతున్న హార్మోన్ల మార్పులు, జీవనశైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి వంటి అంశాలు కూడా బరువు పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి.

ఇంట్లో ఉండే మహిళలు కూడా తీసుకునే ఆహారం విషయంలో శద్ధ చూపించాలి. కానీ, ఉద్యోగస్థులు అయితే ఇంటి తో పాటు.. బయటి విషయాలను సమానంగా నిర్వహించాల్సి ఉంటుంది.

నారింజలలో తక్కువ మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది.కానీ శరీరంలో ఇప్పటికే ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటే, అది హైపర్‌కలేమియా అనే తీవ్రమైన పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది.

ప్రపంచంలో కొన్ని దేశాలు మహిళలకు చాలా సురక్షితమైనవి. ఇంతకీ ఆ దేశాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ పోషకాహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఏ చిన్న అజాగ్రత్త అయినా తమ శిశువుకు హాని కలిగించవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో వారికి నచ్చినవి తినిపిస్తుంటారు. అయితే.. గర్భిణీలు చికెన్ తినవచ్చా లేదో? ఇంతకీ వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే?  

ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెళ్లి చాలా ప్రత్యేకమైంది. పెళ్లి విషయంలో అమ్మాయిలతో పాటు అబ్బాయిల్లోనూ చాలా రకాల భయాలుంటాయి. పెళ్లి తర్వాత జీవితంలో చాలా మార్పులొస్తాయి. కొన్ని మానసికంగా.. మరికొన్ని శారీరకంగా. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. వాటిలో ప్రధానమైంది బరువు పెరగడం. అసలు పెళ్లి తర్వాత ఆడవాళ్లు ఎందుకు బరువు పెరుగుతారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

 Women's Day 2025: ఉమెన్స్ డే సందర్భంగా, పిల్లల్ని ఒంటరిగా పెంచుతున్న బాలీవుడ్ నటీమణుల గురించి తెలుసుకోండి. కరిష్మా కపూర్, సుష్మితా సేన్, అమృతా సింగ్ లాంటి వాళ్ళున్నారు.

అవనిలో సగం, అన్నింటా సగం.. అనే మహిళలు ఇప్పటికీ చాలా విషయాల్లో వెనకబడే ఉన్నారు. ముఖ్యంగా ఇండియాలో. అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా చెన్నై గ్రేట్ లేక్స్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మేనేజ్‌మెంట్ ఒక  రిపోర్ట్ విడుదల చేసింది. దీని ప్రకారం అన్నిరకాల ఉద్యోగాల్లో మహిళలు దూసుకెళ్తున్నా, ఇంకా సాధించాల్సింది ఎంతో ఉందని ఆ అధ్యయనం పేర్కొంది. 

మహిళలు అన్నిరంగాల్లో దూసుకెళ్తున్నారు. మోటార్ సైకిళ్లు, స్కూటర్లు నడపడంలో మాత్రం వెనక ఉంటారా? ఆ ఛాన్సే లేదు. ప్రత్యేకంగా వాళ్లను దృష్టిలో పెట్టుకొనే ఆటోమొబైల్ కంపెనీలు కొన్ని వాహనాలను రూపొందిస్తున్నాయి. మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా వాళ్లకు సూటయ్యే కొన్ని స్కూటర్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి నడపడానికి చాలా సులువుగా ఉండటమే కాకుండా, చాలా తక్కువ ఖర్చుతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

మీ జీవితంలో మీకు అన్ని విధాలుగా తోడు ఉండి.. మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించిన మహిళలకు ఈ మహిళా దినోత్సవం ( మార్చి 8) వ తేదీన  శుభాకాంక్షలు చెప్పండి..