వేడి నీళ్లు వీళ్లు మాత్రం తాగకూడదు, ఎందుకో తెలుసా?

 శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపడానికి సహాయం చేస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది. 

మంచి నీళ్లు వేడి చేసుకొని తాగే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, చలికాలంలో కూల్ వాటర్ తాగలేం కాబట్టి.. హాట్ వాటర్ తాగుతూ ఉంటాం. చలిగా ఉన్నప్పుడు వేడి నీళ్లు తాగుతూ ఉంటే బలే హాయిగా ఉంటుంది. 

శరీరానికి మేలు కూడా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. దీని వల్ల  చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపడానికి సహాయం చేస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది.

Hot Water

ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, పళ్ళు తోముకోవడం, ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగడం వలన మీ శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు పంపుతుంది. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు ఇలా చేయవచ్చు. అయితే, వెచ్చని నీరు అందరికీ పని చేయదు. కొందరికి వేడి నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మరి, ఎవరు హాట్ వాటర్ తాగకూడదో ఇప్పుడు చూద్దాం…

నోటిపూత…

నోటిపూత ఉన్నవారు వేడి నీటిని పూర్తిగా తాగకూడదు. వేడి నీరు మీ పుండ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది నొప్పిని పెంచవచ్చు. నోటి పుండ్లు త్వరగా మానవు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు సాధారణ నీటిని త్రాగవచ్చు.

డీహైడ్రేషన్:

మీరు డీహైడ్రేషన్‌తో బాధపడుతుంటే వేడినీరు తాగకండి. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరంలోని అదనపు నీరు బయటకు వెళ్లిపోతుంది. శరీరంలో ఉండే మినరల్స్ కూడా పోతాయి. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య వస్తుంది. మీరు ఇప్పటికే డీహైడ్రేట్ అయినట్లయితే వేడి నీటిని తాగడం మానుకోండి. సాధారణ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది.

అసిడిటీ డిజార్డర్:

ఎసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు వేడి నీటిని తాగకూడదు. ఇది కడుపులో యాసిడ్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారు వేడి నీటిని తాగిన తర్వాత గుండెల్లో మంట, పుల్లని త్రేనుపు, గ్యాస్ సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు.

కడుపు పుండు:

వేడినీరు తాగడం వల్ల కడుపులో పుండ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి. దీని వల్ల కూడా నొప్పి వస్తుంది. అల్సర్‌తో బాధపడేవారు వేడినీళ్లకు దూరంగా ఉండాలి. సాధారణ నీటిని తాగడం వల్ల కడుపుకు చల్లగా, ఉపశమనంగా ఉంటుంది.

జ్వరం:

తీవ్రమైన జ్వరం ఉన్నవారు చల్లార్చుకుని వేడినీరు తాగవచ్చు. వేడిగా తాగడం మంచిది కాదు. తీవ్రమైన జ్వరంలో, శరీరం ఇప్పటికే వెచ్చగా ఉన్నందున మీరు చల్లని వేడి నీటిని త్రాగవచ్చు.

వేడినీరు మనల్ని క్రిముల నుంచి కాపాడుతుంది. కానీ వేడి నీటిని మితంగా తీసుకోవాలి. వేడి నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గొంతు, జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. నిత్యం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తీసుకునే వ్యక్తులు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.