MalayalamNewsableKannadaKannadaPrabhaTeluguTamilBanglaHindiMarathimynation
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • అరటిపండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఏమౌతుందో తెలుసా?

అరటిపండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఏమౌతుందో తెలుసా?

అరటిపండ్లలో మన శరీరానికి మేలుచేసే ఎన్నో రకాల పోషకాలుంటాయి. అయితే చాలా మంది ఈ పండ్లు పాడవకుండా ఉండటానికి ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లో పెట్టేసి తింటుంటారు. కానీ ఇలా ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఏమౌతుందో తెలుసా? 

2 Min read
Shivaleela Rajamoni
Published : Nov 12 2024, 10:21 AM IST
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
15
Asianet Image

అరటి పండ్లు సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి మార్కెట్ లో దొరుకుతాయి. ఈ పండ్లు చాలా చవకే అయినా ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ పండ్లను తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే చాలా మంది ఈ పండ్లను డజన్లకు డజన్లు కొనేసి పాడవకుండా ఫ్రిజ్ లో పెట్టేస్తుంటారు. కానీ ఇలా ఈ పండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఏమౌతుందో తెలుసా?  

25
Asianet Image

అరటిపండ్లు ఒక కంఫర్ట్ ఫ్రూట్స్. ఇవి తీయగా, టేస్టీగా ఉంటాయి. ఈ పండులో మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఫైబర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లను తింటే బరువు తగ్గడం నుంచి పోషకాల లోపం పోవడం వరకు ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందుతారు.

అరటి పండ్లలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతాం. ఈ పండు మన శరీరానికి ఎలాంటి మేలు చేస్తుందంటే? 
 

35
Asianet Image

1. మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. 
2. ఇది డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు మేలు చేస్తుంది. అంటే మొత్తం పండని అరటిపండ్లును తింటే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. 
3. ఈ అరటిపండ్లను తింటే గుండె, మూత్రపిండాలు, గట్ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. 
4. ఇది మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పండును తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. దీంతో మీరు అతిగా తినలేరు. 
5. అరటిపండ్లు వ్యాయామం తర్వాత బాడీ రికవరీకి సహాయపడుతుంది. 
 

45
Asianet Image

అరటిపండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెట్టొచ్చా? 

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. అరటిపండ్లతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నా.. ఇవి మనశరీరానికి ఎలాంటి మేలు చేస్తాయనేది వీటిని నిల్వ చేసే పద్దతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిజానికి అరటిపండ్లు  ఉష్ణమండల పండు. కాబట్టి ఇవి ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు సున్నితంగా ఉంటాయి. అంటే వీటిని ఎక్కువగా శీతలీకరిస్తే వాటి పక్వీకరణ, ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలు, టేస్ట్, దానిలోని పోషకాల్లో మార్పులు వస్తాయి. 

అరటి తొక్క నల్లబడిన పండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఆ పండు తొందరగా కుల్లిపోతుంది. అయితే పండని అరటిపండును ఆరుబయట అంటే సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద పెడితే అది తొందరగా పండుతుంది. అదే మీరు పండని అరటిపండును రిఫ్రిజిరేటర్ లో పెడితే పండే ప్రక్రియ ఆగిపోతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

55
Asianet Image

ఫ్రిజ్ లో అరటిపండ్లను పెడితే దానిలోని పోషకాలు తగ్గుతాయి. అలాగే పండు తీపి తగ్గుతుంది. రుచి మారుతుంది. ఆ పండు సాధారణ ఆకృతి కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన అరటిపండు కొంచెం చేదుగా ఉంటుంది. అలాగే మరీ మెత్తగా అవుతుంది.

అంతేకాదు ఈ పండ్లు వాటి అసలు రంగును కూడా కోల్పోతాయి. దీనివల్ల అవి తొందరగా కుల్లిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే పండని అరటిపండ్లను ఫ్రిజ్ లో పెట్టడం మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

About the Author

Shivaleela Rajamoni
Shivaleela Rajamoni
శివలీలకు ప్రింట్, డిజిటల్ జర్నలిజం రంగాల్లో 8 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది. నవతెలంగాణ తెలుగు న్యూస్ పేపర్ తో తన కెరీర్ ను ప్రారంభించారు. పలు సంస్థల్లో పని చేసిన విశిష్ట అనుభవంతో పాటు మంచిపేరు సంపాదించారు. ఉస్మానియా యూనివర్సిటీ నుంచి పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ ను, నవతెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి డిప్లొమాను పొందారు. 2021వ సంవత్సరం నుంచి ఏషియానెట్ న్యూస్ తెలుగులో సబ్ ఎడిటర్ గా పనిచేస్తున్నారు. లైఫ్ స్టైల్ కేటగిరీ లో భక్తి, ఆరోగ్యం, ఉమెన్, ఫుడ్, పేరెంటింగ్ మొదలైన వాటిపై కథనాలు రాస్తుంటారు.
 
Recommended Stories
Top Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved