Skin Care: రోజూ ఇవి రాస్తే ఈ సమ్మర్ లో మీ ముఖం మెరిసిపోవడం ఖాయం..!

దెబ్బ తిన్న చర్మాన్ని సరి చేసుకోవడానికి చాలా మంది ఖరీదైన క్రీములు, ఆయిల్స్ రాస్తూ ఉంటారు. లేదంటే బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళ్లి ఫేషియల్స్ లాంటివి చేయించుకుంటూ ఉంటారు.

సమ్మర్ లో చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయి. వేడి తట్టుకోకలేక శరీరం డీ హైడ్రేట్ అయిపోతుంది. ఇంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్లకపోయినా కూడా ఈ వేడికి చర్మం కూడా దెబ్బ తింటుంది.  ఇక బయటకు వెళ్లే వారి సంగతి అయితే స్పెషల్ గా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. దెబ్బ తిన్న చర్మాన్ని సరి చేసుకోవడానికి చాలా మంది ఖరీదైన క్రీములు, ఆయిల్స్ రాస్తూ ఉంటారు. లేదంటే బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళ్లి ఫేషియల్స్ లాంటివి చేయించుకుంటూ ఉంటారు. అవేమీ లేకుండా మీ చర్మం కాంతి వంతంగా మెరవాలంటే ఏం రాయాలో తెలుసుకుందాం..

సమ్మర్ లో మీ ముఖాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి?

సమ్మర్ లో ఎండలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని వల్ల చెమటలు ఎక్కువగా పడుతూ ఉంటారు. స్కిన్ డ్రై గా , నిర్జీవంగా మారిపోతూ ఉంటుంది. దీని వల్ల కూడా చాలా రకాల చర్మ సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. అందుకే, చర్మం తేమగా ఉండేందుకు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచాలి. రోజుకి కనీసం 8-10 గ్లాసుల మంచినీరు తాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల స్కిన్ డ్రైగా, నిర్జీవంగా ఉండదు. 

దీనితో పాటు.. చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి రోజ్ వాటర్ ఉపయోగించాలి. ఇది సహజ టోనర్ గా పని చేస్తుంది.  ముఖంపై ట్యాన్ తొలగించడానికి  మీరు పెరుగు, సెనగ పిండి మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాయవచ్చు. ఇది ట్యాన్ తొలగించడమే కాదు, చర్మాన్ని మెరిచేలా కూడా చేస్తుంది.దీనితో పాటు మీరు కలబంద జెల్ ని కూడా ముఖానికి రాయవచ్చు. ఇది స్కిన్ ని తేమగా, స్మూత్ గా చేస్తుంది.ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లే ముందు మర్చిపోకుండా సన్ స్క్రీన్ రాయాలి.  

నిమ్మకాయ ,తేనె మిశ్రమాన్ని ముఖంపై పూయడం ద్వారా చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.మచ్చలు కూడా తగ్గుతాయి. టమోటా రసం వాడటం వల్ల వడదెబ్బ,టానింగ్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దోసకాయ ,పుదీనా రసం వాడటం వల్ల ముఖం తేమగా ఉంటుంది.ఇది చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

ముల్తానీ మిట్టి
ముల్తానీ మిట్టి ముఖానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది ముఖాన్ని చల్లబరుస్తుంది. టానింగ్ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. దీనికోసం, 2 చెంచాల ముల్తానీ మిట్టి తీసుకొని, ఒక చెంచా కలబంద జెల్,రోజ్ వాటర్ కలిపి పేస్ట్ లా తయారు చేసుకోండి. తర్వాత దానిని ముఖానికి బాగా అప్లై చేసి 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.

కలబంద జెల్

కలబంద జెల్ ముఖానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది  వడదెబ్బ ,ముఖ చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీనికోసం, తాజా కలబంద జెల్‌ను తీసి ముఖంపై అప్లై చేసి, 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.

అరటిపండు,బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్

అరటి,బొప్పాయి ముఖానికి మెరుపు తెస్తుంది.దాని ఫేస్ ప్యాక్ సిద్ధం చేయడానికి, పండిన అరటిపండు ,బొప్పాయిని ఒక గిన్నెలో తీసుకొని, దానికి తేనె వేసి బాగా కలపండి. ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఇది ముఖానికి సహజమైన మెరుపు ఇస్తుంది.
ఖం సహజంగా మెరుస్తుంది.

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.

వేసవిలో అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడం, ఇది చర్మానికి కూడా చాలా ముఖ్యం. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, పండ్లు తినడం, మీ ఆహారంలో మజ్జిగ, పెరుగు ,సలాడ్ పెంచడం. దీనితో పాటు, కొబ్బరి నీళ్ళు వంటి ఇతర హైడ్రేటింగ్ పానీయాలను కూడా మీరు తాగవచ్చు.

మీ ముఖాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి.

వేసవిలో మీ ముఖాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి. మీ ముఖం జిడ్డుగా , జిగటగా మారకుండా నిరోధించడానికి, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

సన్‌స్క్రీన్ వాడకం
బయటకు వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీరు కారులో ప్రయాణిస్తున్నా,  ఇంటి లోపల ఉన్నా, మీ ముఖం, మెడ ,చేతులకు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేసిన తర్వాత మాత్రమే బయటకు వెళ్లండి.