చలికాలంలో ఆస్తమా అదుపులో ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాలను పాటించండి
చలికాలంలో ఉబ్బసం సమస్య మరింత ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంది. దీని లక్షణాలను నివారించాలంటే ఈ సీజన్ లో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా..?
15
Image: Getty Images
ఉబ్బసం సమస్య బారిన పడినప్పుడు మన ఊపిరితిత్తుల వాయుమార్గాలు ఇరుకుగా మారుతాయి. అలాగే మన శరీరం ఎక్కువ శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల మనకు తగినంత గాలి అందదు. అంతేకాదు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇది ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను, దగ్గును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. చల్లని వాతావరణానికి గురికావడం, చల్లని గాలులను పీల్చడం వల్ల ఉబ్బసం వచ్చే అవకాశం ఉంది. చల్లని, పొడి గాలిని పీల్చినప్పుడు.. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గాలిని పీల్చడం కంటే లైనింగ్ వేగంగా వోలాటిలైజ్ అవుతుంది. పొడి గాలి మార్గాలకు చిరాకు కలిగిస్తుంది. అలాగే ఇది ఉబ్బసం లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
click me!