విశ్రాంతి తర్వాత నీళ్లు తాగొచ్చు. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుంచి చల్లబరుస్తుంది. ఆ తర్వాత కొద్దిగా చల్లటి లేదా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయొచ్చు. సబ్బు, అలోవెరా (Aloe vera) ఉన్న బాడీ వాష్ వాడొచ్చు. స్నానం చేసేటప్పుడు మెడ, చెవులు, కాళ్లు వంటి భాగాలను నెమ్మదిగా రుద్దుతూ స్నానం చేయాలి.