benefits of Dancing: డ్యాన్స్ తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. మీరు వాటిని మిస్ అవుతున్నారేమో చూసుకోండి
benefits of Dancing: వయస్సు ఏడైనా లేదా 70 ఏండ్లైనా కానీయండి ఏలాంటి మొహమాటం, బిడియం లేకుండా డ్యాన్స్ చేయండి. అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. డ్యాన్స్ వ్యాయామంలా పనిచేస్తుంది. డ్యాన్స్ తో ఫిట్ గా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. మరి డ్యాన్స్ కైతే ఆడ, మగ అంటూ తేడాలేమీ లేవండి..
benefits of Dancing: పెళ్లిల్లో, పేరంటాల్లో బాక్సులు పెట్టుకుని దూందాంగా అదిరిపోయే స్టెప్పులు వేయడమంటే చాలా మందికి ఇష్టం. ఇక పెళ్లిల్లో బరత్ లల్లో ఆడమగ అంటూ తేడాలు లేకుండా చిందులు వేస్తుంటారు. డాన్స్ చేయడం చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. కానీ స్టెప్పులు బాలేకపోతే వారేమనుకుంటారో వీళ్లేమనకుంటారో అంటూ చాలా మంది డ్యాన్స్ చేయాలని ఉన్నా.. చేయలేకపోతుంటారు. 7 లేదా 70 నుంచి 80 ఏడ్లున్నా.. మీరు ఎలాంటి అపోహలు, బిడియం, సిగ్గు లాంటివేమీ పెట్టుకోకుండా స్టెప్పులు వేయొచ్చు. ఇది మీ ఆనందం కోసమే కాదు.. మీ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు ఇది ఉత్తమైన వ్యాయామం అని చెబుతున్నారు. ఈ వ్యాయామానికి వయస్సు గానీ లింగం అని మరే ఇతర భేధాలు లేవు. ఈ డ్యాన్స్ తో ఎన్నో శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రయోజనాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. కాబట్టి మొహమాట పడకుండా ప్రతి రోజూ కొన్ని స్టెప్పులు వేయండి. మరి డ్యాన్స్ తో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి..