ఎండలో నడిచి వచ్చాక ఒంట్లో వేడి పెరిగి.. ఆకలి, చెమటలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు ఒంట్లో వేడి తగ్గించి వెంటనే హుషారుగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి! చాలా బాగా పనిచేస్తాయి.
వెంటనే నీళ్లు తాగండి
ఎండలో నడిచి వచ్చాక వెంటనే చల్లటి నీళ్లు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ కలిపిన డ్రింక్ తాగండి. మరీ చల్లటి డ్రింక్ కూడా తాగకూడదు. కొద్దిగా చల్లగా ఉండేలా చూసుకోండి.