ఒక్క ఎండాకాలంలోనే కాదు చలికాలంలో కూడా కీరదోసకాయలను తినొచ్చు.. వీటితో ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా?
Health Tips: కీరదోసకాయలను ఎండాకాలంలో బాగా తింటారు. ఎందుకంటే వీటిలో ఉండే వాటర్ కంటెంట్ మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. అలాగే దీనిలోని పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. వీటిలోనే చలువ చేసే గుణం కారణంగా వీటిని ఒక్క ఎండాకాలంలోనే తినాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వీటిని చలికాలంలో కూడా తినొచ్చు. ఇవి మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి తెలుసా?
)
నవంబర్ తోనే చలి స్టార్ట్ అయ్యింది. ఈ చలిపెరుగుతున్న కొద్దీ దగ్గు, జలుబు, గొంతునొప్పి వంటి ఎన్నో సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకే మారుతున్న వాతావరణానికి అనుగుణంగా మన జీవన శైలిని మార్చుకోవాల్సి వస్తుంది. వాతావరణంలోని మార్పులు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇతర కాలాలతో పోలిస్తే చలికాలంలో మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా తగ్గుతుంది. దీంతో దగ్గు, జలుబు, జ్వరం, ఫ్లూల బారిన త్వరగా పడతారు. అందకే సీజన్ కు తగ్గట్టు మన ఆహార అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే కొన్ని ఆహారాలు మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి.
)
)
)
)
)