బీట్ రూట్
డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు బీట్ రూట్ ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బీట్ రూట్ లో పొటాషియం, ఫైబర్, ఐరన్, మాంగనీస్, ఫైటోకెమికల్స్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇలాంటి బీట్ రూట్ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.