పప్పు కలిపిన అన్నం
మీకు లూజ్ మోషన్ సమస్య ఉంటే.. బియ్యం , పెసర పప్పు తో చేసిన కిచిడీ ని తినండి. ఇది మీకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది సులభంగా తయారు చేయగలిగే, త్వరగా జీర్ణమయ్యే వంటకం. ఇది మీ శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి కూడా అందిస్తుంది. అలాగే ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఈ కిచిడీ కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలు వచ్చినప్పుడు తరచూ దీన్ని తినడం మంచిది.