Asianet News TeluguAsianet News Telugu

లావు తగ్గే 5 డిన్నర్ రూల్స్ తెలుసా..?

Nov 27, 2021, 1:43 PM IST
  • facebook-logo
  • twitter-logo
  • whatsapp-logo

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో నింపడం చాలా ముఖ్యం.  ఫైబర్ మీ కడుపుని ఎక్కువ కాలం పాటు నిండుగా ఉంచుతుంది, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల కోసం కోరికను నివారిస్తుంది.  దీంతో.. బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.