Healthy Lungs: ఇటీవలి కాలంలో చాలామందిలో ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. వాయు కాలుష్యం శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఊపిరితిత్తులు ఆర్యోగంగా ఉండాలంటే కొన్ని సాధారణ చర్యలను అనుసరించాలి. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Lungs: మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఊపిరితిత్తులు సరిగా పనిచేయాల్సిందే. అయితే కొన్ని  వైరస్ ల వల్ల లంగ్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటికి తోడు సిగరెట్‌ పొగ, పర్యావరణ కాలుష్యం వల్ల ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ వ్యాధుల బారినపడకుండా ఉండాలంటే.. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహరాలను తీసుకోవాలి. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం