చింతపండులో హైడ్రాక్సీసిట్రిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది కొవ్వు నిల్వను నిరోధించడానికి,ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ధ్యానం మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచడంతో పాటు చాలా సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ధ్యానం చేయడానికి గంటలకొద్దీ సమయం అవసరం లేదంటున్నారు నిపుణులు. ప్రతిరోజు 5 నిమిషాలపాటు ధ్యానం చేస్తే చాలా లాభాలున్నాయని చెబుతున్నారు. మరి ధ్యానం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో చూద్దామా..
జీలకర్ర ,సోంపుతో తయారయ్యే టీ ఒక శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికా పానీయం. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.
మీరు ఎప్పుడైనా ధనవంతులను గమనించి ఉంటే ఎక్కడా అనవసరంగా డబ్బును ఖర్చు చేయరు. అవసరమైతే మాత్రం ఎంతైనా ఆలోచించరు. ఎందుకంటే వారు కొన్ని ప్రత్యేకమైన రూల్స్ ఫాలో అవడం వల్లనే ధనవంతులయ్యారు. అవి పాటిస్తే ఎవరైనా డబ్బున్న వారు కావచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందామా?
ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. కనీసం పాతికేళ్లు కూడా రాకుండానే కొంచెం దూరం కూడా నడవలేకపోతున్నారు. మోకాళ్లు,కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు అధికంగా ఉంటున్నారు. అలాంటి వారి కోసం కొన్ని యోగాసనాలు.
పసుపులో పురుగులు, చీడలు పట్టకుండా ఎక్కువ కాలం ఫ్రెష్‌గా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.
డెలివరీ అయిన తరువాత చాలా మంది తల్లులు తమ ఆరోగ్యం గురించి,శరీరం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ అలా చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది.డెలివరీ తరువాత ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ చూద్దాం.
మన వయసు పెరుగుతుంటే చర్మానికి కొల్లాజెన్, హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం పరిమాణం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. దీని కారణంగానే మన ముఖంలో వృద్ధాప్య ఛాయలు కనపడతాయి.
Liver Damage: కాలేయం మన ఆరోగ్యానికి చాలా కీలకం. మన శరీరం ఆరోగ్యంగా పనిచేయడానికి లివర్ నిరంతరం కష్టపడుతూనే ఉంటుంది. అలాంటి కాలేయ ఆరోగ్యం కొన్ని ఆహారాపదార్థాల వల్ల చెడిపోవచ్చు. అలాంటి ఫుడ్ ను డైట్ నుండి తొలగించడమే ఉత్తమం. ఆ ఆహారాపదార్థాలేంలో చూద్దాం.
Gram Flour vs Turmeric: చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు పాటించడమే ఉత్తమం. పసుపు, శనగపిండి రెండూ ముఖ సంరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే ఏది చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తుందో తెలుసుకుందాం.
