బాల్కనీలో కొంచెం ప్లేస్ ఉన్నా చాలు.. ఐదు రకాల కూరగాయలను ఇంట్లోనే పెంచొచ్చు. మరి, ఏయే కూరగాయలు పెంచొచ్చో తెలుసుకుందామా..
మధ్యతరగతి, ఉద్యోగుల వర్గాల్లో దీర్ఘకాలికంగా పెట్టుబడి పెట్టేందుకు సరైన ఎంపికగా పబ్లిక్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ నిలుస్తోంది. నెలనెలా రూ.3 వేలను పొదుపు చేస్తే 24 లక్షల వరకు నగదును సొంతం చేసుకోవచ్చు.
చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగితే సహజంగానే ముఖంలో అందం పెరుగుతుంది. కానీ, చియా సీడ్స్ తో మనం ఫేషియల్ కూడా చేసుకోవచ్చు.
Hydration: ఎండలు ఎక్కువగా ఉంటే దాహం కూడా బాగా వేస్తుంది కదా.. అలాంటప్పుడు మామూలు నీళ్లు తాగే బదులు చిటికెడు సైంధవ లవణం(ఉప్పు) కలిపి తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట. ప్రాణాలు కాపాడే శక్తి కూడా లభిస్తుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.
రోజుకి మూడు లీటర్ల నీరు తాగమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ, అలా తాగడం వల్ల శరీరానికి మేలా,నష్టమా..?
ప్రస్తుతం చీరల మీదకి లాంగ్ నెక్లెస్ డిజైన్లు ఫుల్ ట్రెండింగ్ లో ఉన్నాయి.వీటికి తోడు డీప్ నెక్ బ్లౌజ్ లు వేసుకుంటే అవి ఇంకా అందంగా కనిపిసత్ాయి. బంగారం, వెండితో పాటు ముత్యాల లాంగ్ నెక్లెస్‌లతో కూడా మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు.
గోళ్ళ మీద గీతలు రావడం అనేది అందం దెబ్బతినడమే కాదు, పోషకాహార లోపం, వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కూడా కావచ్చు.
మీకు ఎక్కవ ఒత్తిడి అనిపించినప్పుడు జస్ట్ ఒక పండు తింటే చాలు. టెన్షన్ అలా ఎగిరిపోవాల్సిందే. అది మరేంటో కాదు.. అరటి పండు.
కిచెన్ లో సింక్ మూసుకుపోతే..కేవలం ఈజీగా వాటర్ బాటిల్‌ తో దాన్ని శుభ్రం చేయోచ్చు.అంతేకాకుండా గుప్పెడు ఉప్పు,నిమ్మకాయ వంటి వాటితో కూడా ఈజీగా బ్లాక్‌ అయిన సింక్ ని తెరవొచ్చు.
వంటకు ఈ కొబ్బరి నూనె వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే.. ఈ కొబ్బరి నూనె మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుందని మీకు తెలుసా?
