పిల్లో ఇలా వాడితే.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా?
First Published | Feb 26, 2024, 4:30 PM ISTరాత్రిపూట కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల స్త్రీలకు వెన్నునొప్పి దూరమవుతుంది . ఇది వెన్నునొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
☰
రోజంతా ఆఫీసు, ఇంటి పనులు చేసిన తర్వాత ప్రతి మహిళ రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలన్నారు. కానీ చాలాసార్లు వెన్నునొప్పి, ఒత్తిడి, అలసట వల్ల రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపట్టదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ కాళ్ళ మధ్య దిండుతో నిద్రించడం వలన మీకు అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దాని గురించి తెలుసుకుందాం.
రాత్రిపూట కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల స్త్రీలకు వెన్నునొప్పి దూరమవుతుంది . ఇది వెన్నునొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పీరియడ్స్ సమయంలో కంఫర్ట్
పీరియడ్స్ వల్ల వచ్చే ఇరిటేషన్, నొప్పి నుంచి బయటపడాలంటే కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం మంచిది. దీనివల్ల సుఖమైన నిద్ర వస్తుంది. కడుపుతో ఉన్నవారు కూడా.. కాళ్ల మధ్యలో దిండు పెట్టుకొని పడుకుంటే.. పొట్టపై ఒత్తిడి పడకుండా ఉంటుంది.
pillow
తుంటి నొప్పి
రాత్రి పడుకునేటప్పుడు తుంటి నొప్పి వస్తే కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే నొప్పి తగ్గి సాంత్వన లభిస్తుంది.
using pillow
అలసట తగ్గుతుంది
రోజంతా పనిచేసి, అలసటతో చేతులు నొప్పులుగా ఉంటే, కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే అలసట అంతా తొలగిపోయి హాయిగా నిద్రపోతుంది.
Pillow
కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల బాగా నిద్ర పడుతుంది. దీంతో ప్రశాంతంగా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఫ్రెష్‌గా అనిపిస్తుంది.
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
రాత్రిపూట కాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం వల్ల రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. వెన్నెముక అమరికను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Latest Videos
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండిclick me!