Holi 202: సేఫ్ హోలీ ఆడాలనుకుంటున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!

హోలీ రోజు మనం ఉపయోగించే రంగులు.. చర్మానికి హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ కింది జాగ్రత్తలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. మరి అవేంటో ఓసారి చూద్దాం..  

రంగుల పండుగ హోలీ మనం  దేశమంతటా జరుపుకుంటారు. అన్ని వయసుల వారు ఒకరినొకరు కలుసుకుంటారు.  నీరు, రంగులను ఒకరినొకరు పూసుకుంటూ సరదాగా గడుపుతారు. కరోనా కారణంగా గత రెండు సంవత్సరాలుగా.. హోలీ జరుపుకోవడానికి వీలు పడలేదు. ఇప్పుడు కాస్త కరోనా తగ్గుముఖం పడటంతో.. ఈ హోలీని అందరూ జరుపుకోవాలని అనుకుంటున్నారు. మరి హోలీ రోజు మనం ఉపయోగించే రంగులు.. చర్మానికి హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ కింది జాగ్రత్తలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. మరి అవేంటో ఓసారి చూద్దాం..

1 మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి: పొడి, దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కలిగి  ఉన్నవారు ఈ హోలీ  రంగుల వల్ల మనం ఎక్కువగా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి.  హోలీకి ముందు, తర్వాత కనీసం ఒక వారం పాటు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రక్రియలు, పీల్స్,  బ్లీచింగ్ విధానాలను నివారించండి. చర్మంతో పాటు, వెంట్రుకలు , గోర్లు కూడా శ్రద్ధ అవసరం. ముందుగా వెంట్రుకలకు కొబ్బరి నూనె రాసుకోవడం ద్వారా జుట్టు పాడవ్వకుండా ఉండటానికి సహకరిస్తుంది. చిన్నగా కత్తిరించిన గోర్లు శుభ్రంగా ఉంటాయి. రంగుల కారణంగా అలర్జీలను తగ్గిస్తాయి.

2. సహజ రంగులను ఉపయోగించండి: సింథటిక్ రంగులు , గులాల్‌లను ఉపయోగించడం  వాటితో ఆడటం మానుకోండి. సహజ ,ప్రకృతి-ఉత్పన్నమైన రంగులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉంటాయి, అవి చర్మం, వెంట్రుకలను మాత్రమే కాకుండా మన పర్యావరణానికి కూడా మంచివి. పెయింట్ ,మెటాలిక్ రంగులను నివారించండి. పిల్లలు, వృద్ధుల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.

3. మీ చర్మం, వెంట్రుకల కోసం జాగ్రత్త వహించండి: హోలీ ఆడటానికి వెళ్లే ముందు శరీరం మొత్తానికి మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి. ఆరుబయట ఆడుతున్నట్లయితే నీటి నిరోధక సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. గరిష్ట కవరేజీని ఇచ్చే కాటన్ దుస్తులను ధరించండి. వెంట్రుకలకు నూనె రాయండి, ఇది రంగును సులభంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. రంగును తొలగించే సమయంలో సున్నితంగా ఉండండి: ముఖం, శరీరంపై ఉన్న రంగులను సున్నితంగా తొలగించడానికి తేలికపాటి సబ్బు లేదా సబ్బు లేని క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించండి. అధిక స్క్రబ్బింగ్ చర్మం చికాకు , దద్దుర్లు కలిగించవచ్చు. ఆయిల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌లను మొండి గుర్తుల కోసం ఉపయోగించవచ్చు, . జుట్టు శుభ్రం చేయడానికి సున్నితమైన షాంపూ ఉపయోగించండి. శుభ్రపరిచిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ , సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేసి కాటన్ దుస్తులను ధరించండి. గోళ్లను స్క్రబ్ చేయడం, గోళ్ల నుండి రంగులను తొలగించడానికి కఠినమైన నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. కనీసం ఒక వారం పాటు చర్మ చికిత్సలు , జుట్టు కట్ చేయడం వంటి  విధానాలను నివారించండి. 

5. స్కిన్ ఎలర్జీలు ఉన్నవారు : తామర, మొటిమలు, సోరియాసిస్ వంటి చర్మ  వ్యాధులతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. డ్రై హోలీ అనేది రంగులు , గులాల్‌ల కనీస ఉపయోగంతో ఉత్తమ ఎంపిక. హోలీ తర్వాత సమస్య పెరిగినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

holi oo1

ఈ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలతో, మన పండుగ హోలీని మనం బాగా ఆనందించవచ్చు. జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ, మనకు చర్మంపై దద్దుర్లు, చికాకులు, ఇప్పటికే ఉన్న చర్మ పరిస్థితులలో ఏవైనా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.