రోజూ మిరియాలను గనుక తిన్నారంటే ఈ సమస్యలనేవే రావు
R Shivallela | Published : Oct 16, 2023 1:59 PM
మిరియాలు ఒక మసాలా దినుసు. దీనిని ఎన్నో రకాల ఆహారాల్లో ఉపయోగిస్తారు. అయితే చాలా మంది వీటిని ఒక మసాలా దినుసులాగే భావిస్తారు. కానీ వీటిని ఉపయోగించి ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు తెలుసా?
17
)
black pepper
చలికాలంలో మీ రోజువారి ఆహారంలో నల్ల మిరియాలను చేర్చితే మీరు ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. అంతేకాదు ఇవి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నల్ల మిరియాల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది సంక్రమణను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
)
)
)
)
)