Health Tips: రోజు మన దినచర్య కాలకృత్యాలు తీర్చుకోవటంతో మొదలవుతుంది. అయితే మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు ఇప్పుడు అందరూ వెస్ట్రన్ టాయిలెట్స్ యూస్ చేస్తున్నారు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వీటివల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
మనం పొద్దున్నే కాలకృత్యాలు తీర్చుకోవడంతో మొదలవుతుంది. ఆ సమయంలో మనం ఉపయోగించే టాయిలెట్‌ను సరైన విధానంలో ఉపయోగించడం కూడా తెలుసుకోవాలి. ఇది సరిగ్గా చేయకపోతే మలబద్ధకం మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఇప్పుడు అవి ఇళ్లలో, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో లేదా కార్యాలయాల్లో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. భారతీయులు స్క్వాట్ పొజిషన్‌లో కూర్చొని మలవిసర్జన చేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు. దీనిని సాంప్రదాయ భారతీయ టాయిలెట్ సిస్టమ్ అని పిలుస్తారు. ఇప్పుడు, వీటిని ఎక్కువగా ప్రధాన మెట్రోపాలిటన్ ప్రాంతాల్లో వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లు భర్తీ చేశాయి.
అందువల్ల, వెస్ట్రన్ టాయిలెట్స్ ని ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గాన్ని నేర్చుకోవడం మీకు చాలా ముఖ్యం. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లు భారతీయ టాయిలెట్ల నుండి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి, వీటిని స్క్వాట్ టాయిలెట్స్ అని కూడా అంటారు. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్ లో కుర్చీలో కూర్చున్నట్లు కూర్చోవాలి.
ఈ రకమైన టాయిలెట్ వృద్ధులకు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ దీనివల్ల ఎన్నైతే ఉపయోగాలు ఉన్నాయో అన్ని జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. సీటుపై ఉన్న ఏదైనా వ్యర్థాలు లేదా మరకలను శుభ్రం చేయడానికి టాయిలెట్ సీట్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీరు దానిని తుడిచివేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఈ రకమైన టాయిలెట్ల దగ్గర టిష్యూ పేపర్ లేదా వాటర్ పైపుల రోల్స్ ఉంటాయి.నీటి పైపును జెట్ స్ప్రే అని కూడా పిలుస్తారు, సాధారణంగా గోడపై వేలాడదీయబడుతుంది అలాగే పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
దాని వాల్వ్‌ను నొక్కిన తర్వాత, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత సీటును శుభ్రం చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. టాయిలెట్ సీట్‌ను టాయిలెట్ పేపర్‌తో తుడిచి, ఆపై వాష్‌రూమ్ నుండి బయలుదేరే ముందు డస్ట్‌బిన్‌లో వేయండి. ఇలా పరిశుభ్రంగా ఉంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి