డ్రై ఫ్రూట్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే వీటిలో మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి వాటిలో బాదం పప్పులు ఒకటి. బాదం పప్పుల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. బాదంలో బీటా కెరోటిన్, డైటరీ ఫైబర్, ఫాస్పరస్, ప్రోటీన్, ఫోలేట్, థయామిన్, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం, రాగి, పొటాషియం, విటమిన్ ఎ,విటమిన్ బి 6, విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ గుప్పెడు బాదం పప్పులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పడు తెలుసుకుందాం..