Health Tips: అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. వేరుశనగ నూనె బెస్ట్ ఆయిల్!
Navya G | Updated : Nov 01 2023, 11:55 AM IST
HealthTips: ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలామంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.ఆ ప్రాసెస్లో చాలామందికి ఏ నూనె వంటలలో వినియోగిస్తే మంచిదో తెలియదు. అయితే ఆరోగ్యానికి వేరుశనగ నూనె చాలా మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
16
)
ఆహారం ద్వారా వివిధ రూపాల్లో కొవ్వులు శరీరంలోకి చేరుతాయి. ధాన్యాలు, పాలు మొదలైన వాటిలో కనిపించని కొవ్వులు ఉంటాయి. నూనె, నెయ్యి వంటి వాటిలో కనిపించే కొవ్వులు ఉంటాయి. చెడు కొవ్వులు ఎక్కువగా మాంసాహారం నుంచి వస్తాయి. అయితే ఈ క్రమంలో నూనె నుంచి చెడు కొవ్వులు వస్తాయని ఏ నూనె వాడాలి అని చాలామందికి తెలియదు.
)
)
)
)
;Resize=(400,300))