వేడి నీటిలో స్పూన్ నెయ్యి కలిపి తాగితే ఏమౌతుంది..?
First Published | Sep 6, 2024, 1:56 PM ISTఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నెయ్యి వేసుకొని , ఆ వాటర్ తాగి చూడండి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేయడం వల్ల.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..
☰
నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీని గురించి స్పెషల్ గా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. నెయ్యిలో మన ఆరోగ్యానికి అవసరం అయ్యే హెల్దీ ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి. అంతేకాదు.. విటమిన్స్, మినరల్స్ కూడా నెయ్యిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే.. రెగ్యులర్ గా నెయ్యి తీసుకోవడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. సాధారణంగా నెయ్యి ని మనం.... రైస్, భోజనం, కూరగాయలు, రోటీలలో జత చేసుకొని తింటాం. కానీ... ఇదే నెయ్యిని ఎప్పుడైనా హాట్ వాటర్ లో కలిపి ఎప్పుడైనా తీసుకున్నారా..? అసలు.. అలా ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నెయ్యి వేసుకొని , ఆ వాటర్ తాగి చూడండి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేయడం వల్ల.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..
1.మలబద్దకం...
ఈరోజుల్లో చాలా మంది మలబద్దకం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. సరైన లైఫ్ స్టైల్ ఫాలో అవ్వకపోవడం వల్ల, ఫైబర్ సరిగా తీసుకోకపోవడం వల్ల.. మలబద్దకం సమస్య వచ్చేస్తూ ఉంటుంది.అయితే... ఆ మలబద్దకం సమస్యను తగ్గించడంలో ఈ స్పూన్ నెయ్యి బాగా పని చేస్తుంది. ఉదయాన్నే కాస్త వేడి నీటిలో స్పూన్ నెయ్యి కలిపి... ఆ నీరు తాగితే చాలు... మలం ఈజీగా బయటకు వచ్చేస్తుంది. కడుపులో నొప్పి సమస్య కూడా ఉండదు.
2.అందం..
నెయ్యి మనకు ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు.. అందాన్ని కూడా ఇస్తుంది.రోజూ ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నెయ్యి వేసుకొని తాగడం వల్ల .. చర్మానికి సహజంగా మాయిశ్చరైజర్ అందుతుంది. మన చర్మం మృదువుగా, మెరిసేలా, అందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. తెలియని ఒక గ్లో కూడా వస్తుంది. మీ చర్మం మెరుస్తూ కనపడడటం మీరు కూడా గమనిస్తారు.
3.జలుబు, దగ్గు..
ప్రస్తుతం వాతావరణం ఏమీ బాలేదు. వారం రోజులుగా భారీ వర్షాలతో వాతావరణం చల్లగా మారిపోయింది. దీంతో పిలవకుండానే జలుబు, దగ్గు సమస్యలు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో వేడి నీటిలో ఒక స్పూన్ నెయ్యి వేసుకొని తాగడం వల్ల.... అది కూడా పరగడుపున తాగడం వల్ల.. జలుబు, దగ్గు సమస్య నుంచి బయటపడతాం. సీజనల్ గా వచ్చే చాలా రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది.
4.మెదడు ఆరోగ్యం..
ఇవి మాత్రమే కాదు... గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి వేసుకొని కలుపుకొని తాగడం మెదడు చురుకుగా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మెదడు పనితీరు మెరుగుపరచడంలో.. ఇది చాలా బాగా పని చేస్తుంది.
5.బరువు తగ్గడం..
ఈ రోజుల్లో అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఎవరికి వారు ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అలాంటివారు.. ఉదయాన్నే పరగడుపున ఈ నెయ్యి వాటర్ తాగితే... కచ్చితంగా బరువు తగ్గుతారు. శరీరంలో పేరుకుపోయిన మొండి ఫ్యాట్ ని కరిగించడంలో ఈ గీ వాటర్ హెల్ప్ అవుతాయి. మీ శరీరంలో ఫ్యాట్ ని కరిగించడనికి, బరువు తగ్గడానికి ఈ టెక్నిక్ చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.
6.డీటాక్సిక్ డ్రింక్..
మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన మళినాలను, టాక్సిన్స్ ని బయటకు పంపించాలంటే.. డీటాక్స్ డ్రింక్ తాగడం చాలా అవసరం. అలాంటి డీ టాక్స్ డ్రింక్ గా...నెయ్యి వాటర్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల.. మీ బాడీ చాలా హెల్దీగా మారుతుంది.
Latest Videos
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండిclick me!