ఈ జ్యూస్ లు తాగితే ఎవరైనా మెరిసిపోవాల్సిందే..!
First Published | Sep 12, 2024, 1:43 PM ISTమీరు తీసుకునే ఫుడ్సే... యవ్వనంగా కనిపించేలా, మెరిసే చర్మాన్ని ఇవ్వడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
☰
స్కిన్ కలర్ ఏదైనా అందంగా కనిపించాలనే కోరిక అందరిలోనూ ఉంటుంది. రంగును బట్టి అందం ఉండదు. ఆ ఫేస్ లో, ఆ స్కిన్ లో ఉండే గ్లో కారణంగా అందంగా కనిపిస్తాం. అలాంటి గ్లో... మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మనం సరైన పోషకాహారాలను తీసుకుంటే.. అది మనకు ప్రకాశవంతమైన రంగును అందిస్తాయి. మీరు తీసుకునే ఫుడ్సే... యవ్వనంగా కనిపించేలా, మెరిసే చర్మాన్ని ఇవ్వడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
skincare
మనం తీసుకునే ఆహారంలో సరైన పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అప్పుడు మాత్రమే.. అవి మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. ఈ కింది జ్యూస్ లను కనుక రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల మీరు సహజంగానే అందంగా మెరిసిపోతారు. మరి, ఆ జ్యూస్ లు ఏంటో.. వాటి వల్ల అందం ఎలా పెరుగుతుందో చూద్దాం..
juice
1. క్యారెట్ జ్యూస్
బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఎ , సి పుష్కలంగా ఉన్న క్యారెట్ జ్యూస్ చర్మ ప్రకాశాన్ని , ఆకృతిని పెంచుతుంది.
2. బీట్‌రూట్ జ్యూస్
దాని నిర్విషీకరణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన బీట్‌రూట్ రసం రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది, చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది.
3. కీర దోసకాయ రసం
అధిక హైడ్రేటింగ్, దోసకాయ రసం చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, పొడి చర్మం ఉన్నవారికి... స్కిన్ మాయిశ్చరైజింగ్ గా కనిపించేలా చేస్తుంది.
4. పాలకూర జ్యూస్
యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లతో నిండిన బచ్చలికూర రసం ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. చర్మపు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది.
5. దానిమ్మ రసం
అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా చర్మం రికవరీ , పునరుజ్జీవనంలో సహాయపడుతుంది.
6. టమోటా రసం
లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది సూర్యరశ్మి నుండి రక్షిస్తుంది. చర్మ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
7. అలోవెరా జ్యూస్
దాని వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, కలబంద చర్మం చికాకును తగ్గిస్తుంది. ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతుంది.
ఈ జ్యూస్‌లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇది యవ్వనంగా , ప్రకాశవంతంగా మెరుస్తుంది. ఈ సహజమైన అమృతాలు చర్మ ఆరోగ్యానికి లోపలి నుండి మద్దతునిస్తాయి, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడతాయి. చర్మం చైతన్యం , స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఈ జ్యూస్‌లు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే అవసరమైన పోషకాలను కూడా సరఫరా చేస్తాయి. ఈ రసాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ చర్మం ఆరోగ్యం రూపాన్ని మార్చడాన్ని గమనించండి, ఇది సహజంగా శక్తివంతమైన , యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనకరమైన జ్యూస్‌లలో ఒక గ్లాసుతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. మీ చర్మం కాంతివంతంగా , యవ్వనంగా మారుతుంది.
Latest Videos
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండిclick me!