షుగర్ పెషేంట్స్.. ఈ పండు తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా?
Published : May 19, 2021, 03:08 PM IST
ఈ పండ్లు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతంది. రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. దీనిలో ప్రోటీన్స్, విటమిన్ ఏ, సీ, పొటాషియం, యాంటీ యాక్సిడెంట్స్, ఫైబర్ లాంటివి చాలా ఉన్నాయి.
16
షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు.. అన్ని పండ్లు తినకూడదు. ఏది తింటే.. ఏమౌతుందా అని భయపడుతుంటారు. అలాంటివారు కచ్చితంగా తినాల్సిన పండ్లలో పనస ఒకటి. ఈ పనస పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు.. అన్ని పండ్లు తినకూడదు. ఏది తింటే.. ఏమౌతుందా అని భయపడుతుంటారు. అలాంటివారు కచ్చితంగా తినాల్సిన పండ్లలో పనస ఒకటి. ఈ పనస పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
click me!