చలి ఎక్కువగా ఉండే నెలల్లో శృంగారంలో పాల్గొంటే తృప్తి ఎక్కువగా లభిస్తుంది. వేసవికాలంలో మాత్రం కాస్త ఎక్కువగా చేయాల్సిన అవసరం లేదట.
శృంగారం గురించి ఏ విషయమైనా ఎప్పుడూ ఆసక్తికరంగానే ఉంటుంది. ఎందుకంటే దీని గురించి మనం ఎంత తెలుసుకున్నా.. ఇంకా తెలుసుకోవాల్సింది ఉండనే ఉంటుంది. కాగా.. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని పాటించడం వల్ల.. మనం శృంగారాన్ని మరింత ఎక్కువగా ఆస్వాదించవచ్చట.
ఆయుర్వేదంలో, జీవితానికి మద్దతు ఇచ్చే మూడు స్తంభాలలో సెక్స్ ఒకటి. పురాతన భారతీయ వైద్య విధానం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన, నియంత్రిత లైంగిక సంపర్కంలో పాల్గొనడం వల్ల ఈ క్రింది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి:
వృద్ధాప్యం తొందరగా రాదు.
జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.
మేధో సామర్థ్యాలు పెరుగుతాయి.
ఆయుర్వేదం సెక్స్ కోసం కొన్ని మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది. శృంగారంలో పాల్గొనడానికి సరైన సీజన్ ఉంది. ఆయుర్వేదంలో శృంగారానికి అనువైన సమయం ఉంది. చలి ఎక్కువగా ఉండే నెలల్లో శృంగారంలో పాల్గొంటే తృప్తి ఎక్కువగా లభిస్తుంది. వేసవికాలంలో మాత్రం కాస్త ఎక్కువగా చేయాల్సిన అవసరం లేదట.
వర్షాకాలంలో, శరీర బలం తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, శృంగారంలో అధికంగా పాల్గొనడం సిఫారసు చేయడం లేదు. ఎందుకంటే అది వాతాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, ప్రతి 15 రోజులకు ఒకసారి సెక్స్ చేయడం మంచిది.
శృంగారంలో.. ఆయుర్వేద నియమాలు
అవును, ఆయుర్వేదంలో సెక్స్ కోసం కొన్ని నియమాలు కూడా ఉన్నాయి. భద్రత విషయంలో, ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలని పాటించాలట..
భోజనం జీర్ణమైన తర్వాత మాత్రమే శృంగారంలో పాల్గొనండి
ఖాళీ కడుపుతో ఎప్పుడూ సెక్స్ చేయకండి
ఇబ్బందికరమైన భంగిమల్లో సెక్స్ ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల అలసట వస్తుంది
సెక్స్‌కు ముందు బాగా స్నానం చేయండి
సువాసనతో కూడిన లేపనాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సెక్స్ తర్వాత, స్నానం చేయండి. ఆ తర్వాత పాలు లేదా చక్కెరతో చేసిన స్వీట్లను తినండి
చల్లటి నీరు, మాంసం సూప్, పచ్చి శెనగ సూప్ లేదా పాలు తాగడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు
శక్తిని తిరిగి పొందడానికి కాసేపు నిద్రపోవడం కూడా ఉత్తమమైన మార్గం.
లైంగిక ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి?
ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక కార్యకలాపాలకు ఫిట్‌గా ఉండే శరీరం, మనస్సు తప్పనిసరి. కాబట్టి, లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి సరైన ఆహారాన్ని తినమని సలహా ఇస్తారు. కొన్ని ఉత్తమ ఆహారాలు:
నెయ్యి
ముడి బియ్యం
సీతాఫలం
పాలు
బాదం
బాదం పాలు