కలయిక రొటీన్ గా కాకుండా.. స్పైసీగా ఉంటే చాలా బాగుంటుంది. మరి శృంగారంలో మసాలా జోడించాలంటే ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా..?
శృంగారాన్ని ఆస్వాదించాలనే కోరిక చాలా మందిలో ఉంటుంది. అది ఎంతో మధురంగా, ఆనందనీయంగా, ఉత్సాహభరితంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే... కలయిక రొటీన్ గా కాకుండా.. స్పైసీగా ఉంటే చాలా బాగుంటుంది. మరి శృంగారంలో మసాలా జోడించాలంటే ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా..? మనం కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తీసుకుంటే చాలట.
కొన్ని ఆహారాలు ఆక్సిటోసిన్ విడుదలను పెంచే కామోద్దీపనలుగా పనిచేస్తాయి. శరీరంలోని 'మంచి అనుభూతిని కలిగించే' హార్మోన్లు కూడా ఒక వ్యక్తిని ప్రేరేపించగలవు. ఈ ఆహారాలు లైంగిక కోరికను పెంచుతాయి. అవసరమైన పోషకాలు , విటమిన్లను అందించడం ద్వారా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి చూద్దామా...
డార్క్ చాక్లెట్
డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఫెనిలేథైలమైన్ ఉంటుంది, ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో, రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఫ్లేవనాయిడ్‌లను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది అంగస్తంభన లోపం కోసం సహాయపడుతుంది. మీ ఇద్దరినీ ఉత్తేజపరిచేలా రక్త ప్రవాహాన్ని తగినంతగా చేస్తుంది.
గుల్లలు(Oysters)
గుల్లలు తరచుగా కామోద్దీపనగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే అవి టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన జింక్ అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటాయి. జింక్ స్పెర్మ్ కౌంట్ , చలనశీలతను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.వీటిని తినడం వల్ల.... కలయిక ఆనందంగా మారుతుంది.
అవకాడో
అవోకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో, శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ కూడా ఉంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితానికి అవసరమైన హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది లైంగిక కోరిక , ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
పుచ్చకాయ
పుచ్చకాయలో సిట్రులిన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో, లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది లైంగిక ప్రేరేపణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా హైడ్రేటింగ్ పండు, ఇది సహజ సరళతతో సహాయపడుతుంది.
మాకా (maca)
మకా అనేది ఒక కూరగాయ, ఇది లైంగిక పనితీరు , లిబిడోను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి, శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. కలయికను మధురంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.