మలబద్దకం కూడా.. హార్ట్ ఎటాక్ కి సంకేతమా..?

మలబద్ధకం అనేది చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోని సమస్య, కానీ ఇది గుండెపోటుతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. మలబద్ధకం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి గుండెపై ప్రభావం చూపి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ రోజుల్లో గుండె జబ్బు ప్రమాదాలు చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. వీటి బారిన పడి యువత కూడా ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు ఫాలో కాకపోవడం, లైఫ్ స్టైల్ సరిగా లేకపోవడం, శారీరక శ్రమ చేయకపోవడం.. లాంటి కారణాల వల్ల కూడా అనేక వ్యాదులు చుట్టుముడుతూ ఉంటాయి. ఈ కారణాల వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ తెచ్చుకొని ప్రాణాలు కోల్పోయిన వారు కూడా ఉన్నారు.

అందుకే.. గుండెకు సంబంధించి ప్రతి విషయంలోనూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. హార్ట్ ఎటాక్ రిలేడ్ లక్షణాలను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించాలి. అప్పుడే.. ప్రాణాపాయ ప్రమాదం నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది. హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి ముందు చాలా లక్షణాలు కనపడతాయట. వాటిలో మలబద్దకం కూడా ఒకటి. మలబద్ధకం , గుండెపోటు మధ్య ఏదైనా సంబంధం ఉందా? మలబద్ధకం గుండెపోటుకు సంకేతమా? దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.. 

మలబద్ధకం గుండెపోటుకు సంకేతమా?
అందరూ  మలబద్దకాన్ని చిన్నపాటి సమస్యగా భావిస్తారు. దానిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ ఇది అనేక ప్రధాన వ్యాధులకు హెచ్చరిక సంకేతం. అందులో గుండెపోటు ఒకటి. గుండె ఆరోగ్యం, మలబద్ధకం మధ్య సంబంధం గురించి చాలా మందికి తెలియదు. కానీ, దానిని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
మలబద్ధకం కడుపుని క్లియర్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది . మరింత ఒత్తిడి అవసరం. ప్రేగు కదలిక సమయంలో ఒత్తిడి కడుపుపై ​​ఒత్తిడి తెస్తుంది. దీనివల్ల బీపీ, గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరుగుతుంది.

హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఈ ఒత్తిడి ఇప్పటికే గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వారికి చాలా ప్రమాదకరం. ఇది కాకుండా, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి. వీటిలో తక్కువ ఫైబర్ , లిక్విడ్ వస్తువులను తీసుకోవడం. ఇవన్నీ కూడా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆహారంలో అవసరమైన పోషకాలు లేకుంటే, ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోతుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా మలబద్ధకం వెనుక కారణం. ఇది గుండె ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కేవలం మలబద్ధకం వల్ల గుండెపోటు రాదు. కానీ, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించాల్సిన సంకేతంగా దానిని భావించాలి.  మలబద్ధకంతో పాటు మీకు ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తల తిరగడం , భయము వంటి సమస్యలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.