ముఖ్యంగా చలికాలంలో చర్మం నిస్తేజంగా మారుతుంది. ఒక కళ, కాంతి లేనట్లుగా ఉంటుంది. అలా కాకుండా... ఈ సీజన్ లో కూడా అందంగా కనిపించాలి అంటే.. చర్మానికి ఏం రాయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...
అందంగా కనిపించాలనే కోరిక లేని మహిళలు ఎవరైనా ఉంటారా? వయసుతో సంబంధం లేకుండా... తమ చర్మాన్ని అందంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకోవాలని అనుకుంటారు. కానీ, కొన్నిసార్లు సీజన్ కి తగినట్లు మన చర్మం దెబ్బతింటుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో చర్మం నిస్తేజంగా మారుతుంది. ఒక కళ, కాంతి లేనట్లుగా ఉంటుంది. అలా కాకుండా... ఈ సీజన్ లో కూడా అందంగా కనిపించాలి అంటే.. చర్మానికి ఏం రాయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...
చలికాలంలో అందంగా కనిపించేలా చేసేవి ఇవే...
1.బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్...
బొప్పాయిలో వివిధ పోషకాలు, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని అందంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి. మీరు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేయాలి అనుకుంటే.. బాగా పండిన బొప్పాయి ముక్కులను పేస్టులాగా చేసి ముఖానికి రుద్దితే సరిపోతుంది. చాలా రకాల చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. వారానికి రెండుసార్లు రాసినా కూడా రోజూ అందంగా కనపడతారు.
పసుపు, పాలు:
మీరు బయటికి వెళ్లి మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించినప్పుడు కూడా, చల్లని గాలి మీ ముఖాన్ని పొడిబారిస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, పసుపుతో పాలు కలిపి మీ ముఖంపై అప్లై చేయండి. దానిలోని పోషకాలు మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
వేడి నీటిని నివారించడం:
మనలో చాలామంది చలిని నివారించడానికి త్రాగడానికి , స్నానం చేయడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగిస్తారు. చలిలో వేడి నీరు ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఇది పొడి చర్మం, చర్మం చికాకు , చర్మం దురద వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, శీతాకాలంలో వీలైనంత వరకు వేడి నీటిని వాడకుండా ఉండండి.
హైడ్రేట్ గా ఉండటం:
శీతాకాలం , వర్షాకాలంలో, తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. చర్మం పొడిబారుతుంది. అందువల్ల, మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
సన్‌స్క్రీన్ అప్లికేషన్:
మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి వేడి కాలంలో మాత్రమే సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు శీతాకాలంలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా ఉపయోగించాలి.
విటమిన్ సి ఆహారాలు:
మీరు ఏ సీజన్‌లోనైనా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినాలి. ముఖ్యంగా నారింజ , గూస్బెర్రీస్ వంటి ఆహారాలు శీతాకాలంలో తీసుకోవాలి. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. శీతాకాలంలో కూడా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ ఉంటుంది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి