వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గొచ్చా..? ఎలా సాధ్యం..?
Published : Jan 05, 2024, 03:29 PM IST
కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల.. చాలా సులభంగా ముఖ్యంగా వారం రోజుల్లో మీరు బరువులో తేడాలు చూడవచ్చట. మరి అలాంటి వ్యాయామాలు ఏమున్నాయో మనమూ తెలుసుకుందాం.
17
మధ్యకాలంలో అధిక బరువు, ఉబకాయం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. తాము అధిక బరువు పెరిగిపోయాం అని రియలైజ్ అయ్యేలోగా.. అది తగ్గడానికి వీలు లేనంత బరువుగా మారుతుంది. దానితోపాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తీసుకువస్తుంది. దీంతో, ఇక ఆ బరువు తగ్గించడానికి చాలా మంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొందరు జిమ్ ల వెంట పరిగెడుతూ ఉంటారు. కానీ, కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల.. చాలా సులభంగా ముఖ్యంగా వారం రోజుల్లో మీరు బరువులో తేడాలు చూడవచ్చట. మరి అలాంటి వ్యాయామాలు ఏమున్నాయో మనమూ తెలుసుకుందాం.
click me!