తెల్ల జుట్టు సమస్యకు చెక్ పెట్టే బెస్ట్ ఆయిల్స్ ఇవే..!
First Published Oct 30, 2023, 1:25 PM ISTముందు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ముందు, పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారం తీసకుంటే, చిన్న వయసులోనే ఈ సమస్య రాకుండా ఉంటుంది.
ముందు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ముందు, పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారం తీసకుంటే, చిన్న వయసులోనే ఈ సమస్య రాకుండా ఉంటుంది.
జుట్టు తెల్లగా మారి, వయసుకు మించి కనిపించాలని ఎవరూ అనుకోరు. కానీ, మనం ఎంత జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత ఎవరికైనా జుట్టు తెల్లపడటం సర్వ సాధారణం. అయితే, కొందరికి చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది. అలాంటివారు కొన్ని రకాల నూనెలు వాడటంతో ఈ తెల్ల జుట్టు సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ కింది ఆయిల్స్ వాడటం వల్ల ముందుగానే జుట్టు తెల్లపడే సమస్యను అరికట్టవచ్చవట. జుట్టు తెలపడుతోందని , ఏం చేయాలి అని కంగారు పడే బదులు, ముందు అసలు చిన్న వయసులోనే ఎందుకు తెల్లగా మారుతుందో తెలుసుకోవాలి అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దాని ప్రకారం, ముందు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ముందు, పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారం తీసకుంటే, చిన్న వయసులోనే ఈ సమస్య రాకుండా ఉంటుంది.
దీనితో పాటు, ఆయుర్వేదంలో చెప్పిన కొన్ని సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి తయారు చేసిన నూనెను తరచూ రాస్తూ ఉండాలి. ఆ నూనె ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..
3,4 ఉసిరికాయ ముక్కలు తీసుకోవాలి. 4 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరినూనె.,గుప్పెడు కరివేపాకులు కేవలం వీటిని ఉపయోగించి, నూనె తయారు చేసుకోవచ్చు.
తయారు చేసే విధానం.. ఉసిరి, కరివేపాలకు కొబ్బరినూనెలో వేసి ఓ పాన్ లో 15 నిమిషాల పాటు వేడి చేయాలి. తరువాత మంట ఆర్పేసి, చల్లారనివ్వాలి. చల్లారాక నూనె వడకట్టి గాజు జార్ లో భద్రపరచుకోవాలి.
कई बार बालों की नियमित देखभाल नहीं करने से भी बाल सफेद हो जाते हैं। ऐसे में आप अपने बालों की केयर करें और हफ्ते में 2-3 बार ऑयलिंग करें। नारियल तेल और बादाम के तेल को मिलाकर लगाने से बहुत फायदा होता है।
రోజు విడిచి రోజు ఈ నూనెను తలకు రాసుకోవాలి. అంతేకాదు రాసుకున్నప్పుడు తలకు మసాజ్ చేయాలి. గంట తరువాత షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. మసాజ్ చేసే విధానం వల్ల తలలో రక్త ప్రసరణ చాలా బాగా జరుగుతుంది. దీంతో, జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనపడుతుంది.