వయసు పెరిగినా తరగని అందం.. రమ్యకృష్ణ బ్యూటీ సీక్రెట్ ఇదే..!

ఆమె తన అందాన్ని, ఫిట్నెస్ ఎలా  కాపాడుకుంటున్నారు అనే సందేహం చాలా మందికి కలిగే ఉంటుంది. మరి ఆమె బ్యూటీ, ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

రమ్యకృష్ణ కి పరిచయం అవసరం లేదు. ఆమె ఎన్నో సంవత్సరాలుగా దక్షిణాదిన కొనసాగుతున్నారు. ఒకప్పుడు టాప్ హీరోయిన్ గా సాగిన ఆమె.. బాహుబలి తర్వాత తల్లి క్యారెక్టర్లకు కేరాఫ్ అడ్రస్ గా మారిపోయారు. పేరుకు తల్లి క్యారెక్టర్లు అయినా.. ఆమె చాలా హుందాగా, అందంగా తెరపై కనిపిస్తున్నారు. అసలు ఆమె వయసు పెరుగుతుందా, తగ్గుతుందా అనే సందేహం అందరికీ కలుగకమానదు. 

మరి, ఆమె తన అందాన్ని, ఫిట్నెస్ ఎలా  కాపాడుకుంటున్నారు అనే సందేహం చాలా మందికి కలిగే ఉంటుంది. మరి ఆమె బ్యూటీ, ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

రమ్యకృష్ణ తనను తాను ఫిట్ గా ఉంచుకోవడం కోసం ప్రతిరోజూ యోగా చేస్తూ ఉంటారు. యోగా చేయడం వల్ల బాడీ ఫ్లెక్సిబుల్ గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా.. శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా, అందంగా కనపడతారు.

బాడీ టోనింగ్ కోసం ఆమె ఎక్కువగా వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారట. ఫుల్ బాడీ స్ట్రెంతెనింగ్ వ్యాయామాలు ఎక్కువగా చేస్తూ ఉంటారు. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కూడా చేస్తారు. క్రమం తప్పకుండా వాటిని చేస్తూ ఉంటారట.

వీటితోపాటు రెగ్యులర్ గా వాకింగ్ , జాగింగ్, సైక్లింగ్ లాంటి కార్డియో వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ వ్యాయామాల వల్ల.. ఆమె ఫిట్ గా కనిపిస్తూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా.. వయసు పెరుగుతున్నా కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తూ ఉంటారు.

ఇక రమ్యకృష్ణ తనను తాను అందంగా కనిపించడం కోసం బాడీని ఎప్పుడు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకుంటారు. దాని కోసం మంచినీళ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బాడీ హైడ్రెటెడ్ గా ఉండటతో పాటు.. మొత్తం బాడీ ఫంక్షనింగ్ కి, ఓవరాల్ హెల్త్ కి సహాయపడుతుంది.

ఆహారం విషయంలోనూ ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు తన డైట్ లో భాగం చేసుకుంటారు. జంక్ ఫుడ్స్ కి ఎక్కువగా దూరంగా ఉంటారు. ఈ టిప్స్ తో ఆమె రోజు రోజుకీ నవ యవ్వనంగా మారిపోతున్నారు.