ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తి ఆ నిద్ర భంగాన్ని భరించలేరు. అనవసరంగా దంపతులిద్దరి మధ్యన గొడవలు జరుగుతాయి. అయితే నేటి రాత్రి సరి అయిన నిద్ర లేకపోవడం అనేది మరుసటి రోజు యొక్క చురుకుతానాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి దంపతుల మధ్య కొద్ది రోజులపాటు స్లీప్ డైవర్స్ విధానాన్ని అనుసరించడం మంచిది.