చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం
ఎన్నో వస్తువులను ముట్టుకుంటూ ఉంటాం. దీనివల్ల చేతులకు దుమ్ము, ధూళి, వైరస్, బ్యాక్టీరియా అంటుకుంటాయి. అందుకే ఆడవాళ్లు హస్తప్రయోగం చేయడానికి ముందు చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడగాలి. లేదు అలాగే హస్తప్రయోగం చేస్తే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, సూక్ష్మక్రిములు యోనిలోకి వెళతాయి. దీంతో సంక్రమణ, ఇతర అనారోగ్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే చేతులను శుభ్రంగా కడగండి. హస్తప్రయోగానికి ముందే కాకుండా ఆ తర్వాత కూడా కడగడం మర్చిపోకండి.