చలికాలంలో దగ్గు, జలుబు ఉంటే పెరుగును తినొచ్చా? లేదా.. అసలు ఈ సీజన్ లో పెరుగును తినడం సేఫేనా?
నిజానికి పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి చాలా చాలా మంచిది. కానీ చలికాలంలో పెరుగును తినని వారు చాలా మందే ఉన్నారు. ఎందుకంటే పెరుగు జలుబును పెంచుతుందని. అసలు ఈ కాలంలో తినాలా? వద్దా? అనే దానిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..?
ఎండకాలంలో ప్రతి ఇంట్లో పెరుగు తప్పకుండా ఉంటుంది. అందులోనూ మూడు పూటలా పెరుగుతో తినేవాళ్లు కూడా ఉన్నారు. పెరుగు మన శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. వడదెబ్బ కొట్టకుండా కాపాడుతుంది. అలాగే ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతుంది. దీనిలో ఉండే కాల్షియం మన ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది. ఇంతేకాదు పెరుగును తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇక చలికాలం విషయానికొస్తే.. ఈ సీజన్ లో పెరుగును తినే వారు చాలా అంటే చాలా తక్కువనే చెప్పాలి. పెరుగును తినడం వల్ల మన బాడీ టెంపరేచర్ తగ్గుతుంది. దీంతో మరింత చలి పెడుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. అంతేకాదు ఈ సీజన్ లో పెరుగును తింటే జలుబు చేస్తుందని భావిస్తారు. అయితే కొంతమంది ఈ సీజన్ లో దగ్గు, జలుబు సమస్యలతో బాధపడుతున్నా.. పెరుగును తినాలనుకుంటారు. పెద్దలు మాత్రం ఇలా అస్సలు తినకూడదని చెప్తుంటారు. అసలు దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..