ఈత కల్లు:
ఈత చెట్లు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి. వీటికి కట్టే కుండలు నేరుగా చేతికి అందుతాయి. ఈత చెట్టు నుంచి తీసే ఈ కల్లు రుచి తియ్యగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువగా శీతాకాలంలో లభిస్తుంది. తాటి కల్లుతో పోల్చితే మత్తు భావన తక్కువగా ఉంటుంది.
లాభాలు:
ఈత కల్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అంటారు. ఇందులో సహజంగా గ్లూకోజ్, సూక్ష్మ పోషకాలు ఉండడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో డీహైడ్రేషన్కు గురి కాకుండా సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా ఈత కల్లు ఉపయోగపడుతుంది. ఈత కల్లులో విటమిన్ B సమూహాలు, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయని, ఇవి ఆరోగ్యానికి కాపాడడంలో ఉపయోగపడతాయని చెబుతుంటారు.
నష్టాలు:
ఈత కల్లును కూడా అధికంగా తీసుకుంటే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే మితంగా తీసుకుంటే మాత్రం ఈత కల్లుతో లాభాలు ఉంటాయని అంటున్నారు.
గమనిక: ఈ వివరాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.