ఈ ఆకులు థైరాయిడ్, డయాబెటీస్ కు బద్ద శత్రువులు.. వీటిని తింటే ఈ రోగాలు కంట్రోల్ లో ఉంటాయి..

కొన్ని ఆకుపచ్చని ఆకుల్లో ఆయుర్వేద క్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి ఎన్నో వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. ముఖ్యంగా థైరాయిడ్, మధుమేహాన్ని పూర్తిగా కంట్రోల్ లో ఉంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.   

భారతదేశంలో షుగర్ వ్యాధి, థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరిగిపోతూనే ఉంది. అందుకే ఈ వ్యాధుల పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటీస్ వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దారుణంగా పెరిగిపోతాయి. ఇక థైరాయిడ్ వల్ల గొంతు పెరగడం ప్రారంభవుతుంది. అయితే కొన్ని రకాల ఆకుపచ్చని ఆకులు థైరాయిడ్, మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

కరివేపాకు

కరివేపాకును ప్రతి కూరలో వేస్తుంటారు. కానీ వీటిని మాత్రం అస్సలు తినరు. అయితే కరివేపాకు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది థైరాయిడ్  గ్రంధిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అందుకే థైరాయిడ్ పేషెంట్లు వీటిని తప్పకుండా తినాలి. 

neem leaves

వేప ఆకులు

వేప ఆకుల్లో యాంటీ డయాబెటీస్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ కొన్ని పచ్చి వేప ఆకులను నమలడం వల్ల థైరాయిడ్ గుర్తులు మటుమాయం అవుతాయి. థైరాయిడ్ సమస్య తగ్గిపోతుంది. 

mint leaves

పుదీనా ఆకులు

పుదీనా ఆకులు డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు దివ్య ఔషదంతో సమానం. పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల వల్ల ఇన్సులిన్ స్రావం పెరుగుతుంది. అంతేకాదు దీనివల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవాడు ఈ ఆకులను రోజూ నమిలితే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

తులసి ఆకులు

తులసి ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. ఈ ఆకుల్లో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్డిసాల్ స్థాయిని తగ్గించే సామర్థం ఉంటుంది. ఈ ఆకులను నమిలితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. 

ఆలివ్ ఆకులు

ఆలివ్ ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియత్రణలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.