వీటిని తింటే మీ చర్మం ఎంత అందంగా మారుతుందో.. !
Published : Jan 15, 2023, 04:50 PM IST
వయసు పెరిగేకొద్దీ.. మనం తినే ఆహారాలు మన చర్మాన్ని ఎంతో ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే ప్రోటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తింటే మీకు ఎంత వయసొచ్చినా అందంగానే కనిపిస్తారు.
16
skin care
వృద్ధాప్యం అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ. వయసు పెరిగే కొద్దీ మన చర్మంపై ముడతలు, తలలో తెల్లవెంట్రుకలు రావడం, ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు రావడం చాలా కామన్. కానీ చర్మం ముడతలు పడటం వల్ల అందమంతా తగ్గిపోతుంది. అయితే చర్మానికి తగినంత ముఖ్యమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తే చర్మం వృద్ధాప్యం తగ్గుతుంది. అంతేకాదు చర్మం అందంగా మెరిసిపోతుంది కూడాను.
click me!