హీరో, హీరోయిన్లకు ఎంత వయసు వచ్చినా.. పడుచువాళ్లలాగే కనిపిస్తారు. 50 ఏండ్లలో కూడా 25 లాగే కనిపిస్తారు. దీనికంతటికి.. వాళ్లు చేసే ఎక్సర్ సైజ్లతో పాటుగా ఫుడ్ కూడా ఒక కారణమే. ఇకపోతే కార్తికేయ 2 సినిమాలో నటించిన అందాల తార అనుపమ పరమేశ్వర్ బ్యూటీ సీక్రేట్ కూడా ఇదే.. ఆమె రోజూ ఏమేం తింటుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..
క్యూట్ హీరోయిన్ అనుపమ పరమేశ్వరన్ 'అ..ఆ..' మూవీతో టాలీవుడ్ లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఇంతకు ముందు ఈ సుందరి ‘ప్రేమమ్’ సినిమాలో నటించి సౌత్ లో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ఇక ఈ అమ్మడు తిరుగులేకుండా తెలుగు చిత్రాల్లో తనదైన స్టైల్లో నటిస్తూనే ఉంది. ఇక తాజాగా ఈ అమ్మడు కార్తికేయ 2 సినిమాలో నటించింది. ఇదిలా ఉండగా ఈ బ్యూటీ అందం, ఆరోగ్యం విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉంటుందట. అందుకే ఏ మాత్రం చెక్కు చెదరని అందం, అభినయంతో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేస్తుంది. ఈ చిన్నది రోజూ తన భోజనంలో ఎన్నో రకాల ప్రోటీన్లు తీసుకుంటుందట. అందుకే అంత అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇంతకీ అనుపమ ఎలాంటి ఫుడ్స్ ను తింటుందో తెలుసుకుందాం పదండి..
వంట చేయడం అంటే ఇష్టం
అనుపమకు ఇంటి వంట అంటే మహా ఇష్టమట. సమయం దొరకినప్పుడల్లా భోజనం వండిపెడుతుంది. తనకే కాదండోయ్.. ఇంట్లో వాళ్లందరికీ ఇష్టంగా వంటచేసి పెడుతుందట ఈ చిన్నది.
గుడ్లు
అనుపమ మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో గుడ్లను తినడానికి ఇష్టపడుతుందట. ముఖ్యంగా fried eggs అంటే చాలా ఇష్టమట. ఎందుకంటే వీటిలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కదా..
వేయించిన కూరగాయలు (Sauteed veggies)
అనుపమ శుభ్రంగా తినడానికే ఇష్టపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఆమె రోజువారి ఆహారంలో కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకుంటుంది.
అవోకాడో టోస్ట్
అనుపమ తన రోజు వారి ఆహారంలో అవొకాడో టోస్ట్ తప్పకుండా ఉంటుంది. ఇది ఆమెకు చాలా ఇష్టమైన ఫుడ్ కూడాను. ఇది టేస్టీగానే కాదు.. హెల్త్ కు కూడా మంచిది.
సాంబార్
అనుపమకు సాంభార్ ఫేవరెట్ ఫుడ్ అట. ఈ సాంభార్ ను అనుమప తల్లి యే స్వయంగా చేస్తుందట. అనుపమకు వాళ్ల అమ్మ వండిన ఫుడ్స్ అంటే చాలా ఇష్టమట.
అన్నం
అనుపమకు సాదా స్టీమ్డ్ రైస్ అంటే చాలా ఇష్టమట. ఇతర ఆహారాలతో పాటుగా దీన్ని కూడా ఇష్టంగా తింటుంది.
బరువు తగ్గేందుకు
అనుపమ తన ఫిట్‌నెస్‌ గురించి COVID లాక్‌డౌన్ సమయంలో ఎక్కువగా శ్రద్ధ చూపింది. ఆ సమయంలోనే ఆమె రెగ్యులర్ గా వ్యాయామాలు చేసి దాదాపు 8 కిలోల బరువు తగ్గింది.
డ్యాన్స్
డ్యాన్స్ శరీరాన్ని టోన్ చేయడంతో పాటు మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుం. అందుకే అనుపమకు డ్యాన్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. సమయం దొరికినప్పుడల్లా ఆమె డ్యాన్స్ చేస్తుంది.
స్కిప్పింగ్ రోప్
అనుపమ ప్రతిరోజూ స్కిప్పింగ్ ఆడుతారట. దీన్ని ఒక గొప్ప వ్యాయామంలా భావిస్తారట. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై ఎఫెక్ట్ ను చూపిస్తుంది. అందుకే ఆమెకు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేస్తుంది.