కీళ్ల నొప్పులను, మోకాళ్ల నొప్పులను ఈ ఆయుర్వేద మూలికలు కూడా తగ్గిస్తయ్

కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది వృద్ధాప్యంతో ప్రారంభమవుతుంది. శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేయకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది.   

కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యల్లో మోకాలి నొప్పి ఒకటి. ఇది నొప్పి, వాపు, దృఢత్వం, కీళ్లను కదిలించడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మూలికలు, కొన్ని సహజ మందులు ఈ రెండు సమస్యలను తగ్గించడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. మోకాలి నొప్పి ఉన్నవారు కొన్ని శోథ నిరోధక ఆహారాలను  లేదా హెర్బ్ ప్రత్యామ్నాయాలను తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవన్నీ మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడవు. కానీ మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే మీకు ఖచ్చితంగా కొంత ఉపశమనం కలుగుతుంది. మరి కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి ఎలాంటి మూలికలను ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..  

పసుపు

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కీళ్ల నొప్పులను, మంటను తగ్గించడానికి దీన్ని సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఇతర తాపజనక సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడానికి కర్కుమిన్ ఎంతో సహాయపడుతుంది.

Image: Freepik

అల్లం

అల్లం టీ ని తాగే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. కానీ అల్లం కూడా కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే అల్లంలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్ తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి, మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం రసం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కు సంబంధించిన మోకాలి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

యూకలిప్టస్

యూకలిప్టస్ ఆకు నూనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. అలాగే యూకలిప్టస్ ఆకులలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కీళ్ల నొప్పితో సహా తాపజనక లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

కలబంద

చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించడానికి చాలా మంది కలబంధను వాడుతుంటారు. కానీ కలబందను ఎన్నో ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించొచ్చు. దీన్ని మాత్రలు, పౌడర్లు, జెల్స్, ఆకులతో సహా వివిధ రూపాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది వైద్యం చేసే సామర్థ్యాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. వడదెబ్బ వంటి చిన్న చర్మ చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది కీళ్ల నొప్పులకు కూడా సహాయపడుతుంది.