అలాగే 70, 80 కేజీల వెయిట్ ఉన్న మనుషులకి కఫ్ సైజు ఒకలాగా ఉంటుంది. 80 కేజీలు దాటి, చేతులు లావుగా ఉన్న వాళ్ళ కఫ్ సైజు ఒకలాగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ చేతుల సైజుని బట్టి మీ కఫ్ సైజు సెలెక్ట్ చేసుకోండి. అలాగే ప్రతి రోజు మీరు చెక్ చేసుకున్న బీపీ రీడింగ్స్ ని ఒక బుక్ మీద రాసుకోవడం మర్చిపోకండి.