భోజనం మానేస్తే బరువు తగ్గుతరా? వెయిట్ లాస్ గురించి ఇలాంటి విషయాలను అస్సలు నమ్మకండి
Mahesh Rajamoni | Published : Sep 8, 2023 12:06 PM
బరువు తగ్గడానికి కొంతమంది వ్యాయామాలు చేస్తే.. ఇంకొంతమంది మాత్రం తినడమే మానేస్తుంటారు. నిజంగా భోజనం మానేస్తే బరువు తగ్గుతారా? దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావా? దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసా?
16
)
skipping food
మనం అన్ని విధాలా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన శరీరానికి పోషకాహారం చాలా చాలా అవసరం. మంచి పోషకాలున్న సమతుల్య ఆహారాన్ని తింటే మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తినే ఆహారంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీకు తెలుసా? సమతుల్య ఆహారాన్ని తింటే మనకు గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అంతేకాదు మంచి పోషకాహారం మన బరువును నియంత్రిస్తుంది. అలాగే శరీర శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. మన రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది.
Read more Photos on
)
)
)
;Resize=(400,300))
;Resize=(400,300))