రాత్రిపూట తినట్లేదా? మీ పని అంతే ఇక..
First Published Dec 6, 2023, 4:46 PM ISTమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మూడు పూటలా ఖచ్చితంగా తినాలి. అంటే ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రిపూట మరువకుండా తినాలన్నమాట. ఎందుకంటే మనం శక్తివంతంగా ఉండటానికి, రోజువారి పనులను చేసుకోవడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆహారం చాలా అవసరం. అయితే కొంతమంది రాత్రిపూట భోజనాన్ని స్కిప్ చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేస్తే మీరెన్నో రోగాల బారిన పడతారు తెలుసా?