ఉదయాన్నే పరిగడుపున టమాటా జ్యూస్ ను తాగితే అధిక బరువు నుంచి బీపీ వరకు ఎన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయో
Shivaleela Rajamoni | Updated : Dec 06 2023, 07:15 AM IST
మనం ప్రతిరోజూ తినే టమాటాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అవును టమాటాల్లో ఉండే ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి. మీకు తెలుసా? టమాటా జ్యూస్ ను పరిగడుపున తాగడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.
15
)
tomato juice
టమాటాలే లేని కూరలు ఉండనే ఉండవు కదా. మనం చేసుకునే కూరల్లో టమాటాలు పక్కాగా ఉంటాయి. అయితే మనలో చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏంటంటే? టమాటాలు కేవలం కూరలను టేస్టీగానే చేస్తాయని. కానీ టమాటాలు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. టమాటాలు ఎన్నోఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న కూరగాయ. టమాటాల్లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి 6, ఫోలేట్, పొటాషియం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, రాగి, ఫైబర్, లైకోపీన్ తో పాటుగా ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
click me!
Recommended Photos
)
)
)
)
)