సూర్యనమస్కారం చేసే అలవాటుందా? ఇదెన్ని రోగాలను తగ్గిస్తుందో తెలుసా?
R Shivallela | Updated : Oct 24 2023, 11:32 AM IST
ప్రస్తుతం జనాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కొత్త కొత్త రోగాల రాకతో జనాలకు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో తెలిసొచ్చింది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో రోజూ కేవలం ఒక పది నిమిషాల పాటు సూర్య నమస్కారం చేస్తే ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చంటున్నారు నిపుణులు.
16
)
మన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. ఎంతలా అంటే జస్ట్ ఒక గంటను కూడా మన కోసం కేటాయించలేనంతగా. దీనివల్లే లేనిపోని రోగాల బారిన పడుతున్నారు. రోజంతా ఒకేదగ్గర కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల వల్ల శారీరక సమస్యలే కావు మానసిక సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. యోగా చేస్తే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
Read more Photos on
;Resize=(400,300))
;Resize=(400,300))
)
)
;Resize=(400,300))