గట్టి గట్టిగా గురక పెట్టేవారు ఖచ్చితంగా పల్మనాలజిస్ట్ ను సంప్రదించాలి. అలాగే అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా టెస్ట్ ను చేయించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్లీప్ అప్నియా అంటే నిద్రపోతున్నప్పుడు సడెన్ గా శ్వాస తీసుకోవడం ఆగిపోతుంది. దీనివల్ల మీ శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందదు. దీంతో మీరు గురక పెడతారు.
అయితే ఈ టెస్ట లో మీ మెదడు తరంగాలు, శ్వాస రేటు, ఆక్సిజన్ లెవెల్, హృదయ స్పందన రేటు వంటి మీ శరీరం వివిధ సంకేతాలను పర్యవేక్షిస్తారు. ఈ టెస్ట్ మీకు స్లీప్ అప్నియా సమస్య ఉందో లేదో చెప్తుంది. ఒకవేళ ఉంటే మాత్రం ఖచ్చితంగా చికిత్స తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.