ఎండాకాలంలో గుడ్లు తినొచ్చా?
Published : May 05, 2024, 01:31 PM IST
ఎండాకాలంలో కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలంటారు పెద్దలు. ఎందుకంటే ఇవి ఒంట్లో వేడిని బాగా పెంచుతాయి. అయితే చాలా మంది ఎండాకాలంలో గుడ్లను అస్సలు తినరు. ఎందుకంటే ఇవి కూడా శరీర వేడిని పెంచుతాయని. అసలు ఎండాకాలంలో గుడ్లను తినాలా? వద్దా? తెలుసుకుందాం పదండి.
16
మన వంటగదిలో సాధారణంగా కనిపించే ఆహార పదార్థాల్లో గుడ్లు ఒకటి. గుడ్లను రోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గుడ్లలో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.అలాగే ఇవి బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. గుడ్లు సూర్యరశ్మి వాతావరణంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.కానీ చాలా మంది ఎండాకాలంలో గుడ్లకు దూరంగా ఉంటుంటారు. కానీ ఎండాకాలంలో గుడ్లను తినడం వల్ల కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే?
click me!