డయాబెటీస్ ఉన్నవాళ్లు ఏం తినాలో తెలుసా?
పెద్దలతో పాటుగా పిల్లలు కూడా డయాబెటీస్ బారిన పడుతున్నారు. ఇది చిన్న సమస్యగా భావించినా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. అందుకే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను ఎప్పుడూ కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవాలి. ఇందుకోసం హెల్తీ ఫుడ్ ను తినాలి.
17
రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగితే శరీరంలోని ఎన్నో భాగాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే డయాబెటీస్ ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవాలి. అయితే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్ చేయడానికి ఫుడ్ చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. అందుకే డయాబెటీస్ ఉన్నవాళ్లు ఎలాంటి ఆహారాలను తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి.
click me!