Betel Leaf: రోజూ రెండు తమలపాకులు తింటే ఏమౌతుంది?

తమలపాకులు మన జీర్ణక్రియను మెరుగపరుస్తాయి. రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన రాదు. అంతేకాదు.. చర్మం  అందంగా కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 

హిందూ సంప్రదాయంలో తమలపాకులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఏ శుభకార్యానికీ అయినా పండగ, పూజ ఏదైనా సరే... కచ్చితంగా తమలపాకులు ఉండాల్సిందే. అయితే.. కేవలం పూజకు మాత్రమే కాదు...మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలోనూ తమలపాకులు కీలకంగా పని చేస్తాయి.  ప్రతిరోజూ రెండు తమలపాకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం...

తమలపాకులు మన జీర్ణక్రియను మెరుగపరుస్తాయి. రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన రాదు. అంతేకాదు.. చర్మం  అందంగా కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు..  గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 

జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి
తమలపాకులు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా బాగా సహాయపడతాయి.  వాటిని నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
నోటి ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, తమలపాకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా పని చేస్తాయి.  హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం, మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడం ద్వారా అవి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది సహజమైన మౌత్ ఫ్రెషనర్ లా పని చేస్తుంది.

eat betel leaf

మీ ఆహారంలో తమలపాకులను ఎలా జోడించాలి

తలపాకు , కొబ్బరి..
ఆరోగ్యకరమైన, జీర్ణక్రియను పెంచే చిరుతిండి కోసం తురిమిన కొబ్బరి, బెల్లం, ఏలకులతో తాజా తమలపాకులను చుట్టి పాన్ లా తినొచ్చు.

తలపాకు టీ
తలపాకులతో తయారు చేసిన వెచ్చని, టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత తాగితే కడుపు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.