పల్లీలను రోజూ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
Mahesh Rajamoni | Published : Sep 14, 2023 2:33 PM
పల్లీలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజూ మోతాదులో వీటిని తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల ముప్పు తప్పుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
15
)
వేరుశనగ దినోత్సవం ప్రతి ఏడాది సెప్టెంబర్ 13 న జరుపుకుంటారు. కాగా వేరుశెనగ గింజలు పోషకాలకు మంచి వనరు. పల్లీల్లో ఫైబర్ కంటెంట్, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాదు వీటిలో ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి. వీటిని తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
Recommended Photos
)
;Resize=(400,300))
)
;Resize=(400,300))
)