బ్రకోలి తింటే.. ఆరోగ్యం మీ వెంటే..!
First Published Oct 1, 2021, 11:51 AM ISTబ్రకోలీలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. బ్రకోలీలో విటమిన్ సి, జింక్, విటమిన్ బి, ప్రోటీన్, ఫైబర్, పొటాషియం , విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ బ్రకోలీని మనం చాలా రకాలు గా తీసుకోవచ్చు. సలాడ్స్, సూప్స్ లో కూడా తీసుకోవచ్చు.